醫藥常識

節氣物語|芒種忙種 勿負光陰

《時雨》 

時雨及芒種,四野皆插秧。

家家麥飯美,處處菱歌長。

                  ——宋·陸游 


《月令七十二侯集解》有言,“五月節,謂有芒之種谷可稼種矣。”

當太陽到達黃經75°時,夏的第三個節氣——芒種便到了,這也意味著仲夏時節正式開啟。

芒種諧音“忙種”,代表這是一個忙碌的節氣。其中,“芒”指麥類等有芒植物的收獲,“種”即谷黍類作物播種的節令。春季到夏季芒種這段時間,最宜農作物生長,各家各戶爭分奪秒忙著播種。如果一旦錯過最佳時機,恐怕一年難有好收成。古有諺語“春爭日,夏爭時,萬物宜早不宜遲” “芒種不種,過后落空”說的便是這個道理。

古語中蘊含的智慧不僅體現在農忙耕種上,人生中很多事皆是如此:時機總是稍縱即逝,失去了就不會再來,及時抓住機遇并把它變成美好的未來,才能成功。

芒種是在收獲與播種間,快速成長的時節。同樣芒種也是莘莘學子夢想起航的重要時刻,初三、高三學生將分別迎來中、高考,十年寒窗苦讀,今朝一較高下,也預祝各位考生都能取得不辜負自己辛勤付出的好成績。

《周禮》記載“澤草所生,種之芒種”,芒種一詞正出自于此。

在知名作家林清玄的筆下,我們不難感受到芒種節氣的特有景象:“稻子的背負是芒種,麥穗的傳承是芒種,高粱的波浪是芒種,天人菊在野風中盛放是芒種……有時候感覺到那一絲絲落下的陽光,也是芒種。六月的明亮里,我們能感受到四處流動的光芒。”

芒種分三候,“一候螳螂生,二候鵙(jú)始鳴,三候反舌無聲”。在芒種時節,螳螂在上一年深秋所產的卵因感受到陰氣初生,小螳螂破殼而出;枝頭上出現了喜陰的伯勞鳥,并感陰而鳴;反舌也是鳥類的一種,它能夠學習其他鳥鳴,與伯勞相反,反舌鳥感陽而發,遇陰反而停止了鳴叫。

古時芒種習俗頗多,其中最為我們所知的莫過于“送花神”。在農歷二月初二花朝節,民間習俗迎花神,但芒種已到農歷五月,百花開始陸續凋落,于是百姓在芒種日又舉行為花神餞行歸位的儀式,盼望來年再次相會,這個場景從《紅樓夢》第二十七回“尚古風俗,凡交芒種節的這日,都要設擺各色禮物祭餞花神……”以及最經典的“黛玉葬花”等文字中便可窺見一斑。

俗話說:“芒種夏至天,走路要人牽”,進入一年中最為濕熱的時節,人難免感到四肢困倦、萎靡不振,路都懶得走。

芒種節氣正值農歷五月間。五月又稱“皋月”,皋即濕氣。此時節無論北方還是南方,氣溫升高降水增多,空氣濕度明顯增加。芒種適合調暢情志,通泄得以自如。我們應盡量保持心境平和,寧靜暢達,這樣肌體才能得以宣暢。

《黃帝內經》中有“陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”之說。芒種節氣前后,我們應順應晝長夜短的季節特點,晚睡早起。這里的晚并不是熬夜,而指的是“子午覺”中的子時,即晚上11點。白天午時是人體陽氣最盛的時候,稱為“合陽”,而此時正是陰氣初生,所以要小寐或入靜。時間不必過長,一般30分鐘即可,得以提神醒腦、補充精力。

“苦夏食苦夏不苦”,在芒種時節適當吃一些苦味的食物,對人體大有裨益。同樣,酸味有助于斂汗、祛濕,食酸可起到祛暑、生津止渴的作用。天氣炎熱,人體新陳代謝旺盛,還需及時補充水分,飲食宜清淡。

信息來源:城市快報 

本期撰稿:史鶯

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